本命年的计算方法有二： 按周岁计算，每个人的本命年每逢12的倍数出现，即12岁、24岁、36岁、48岁、60岁、72岁等，每过12年，人们会遇到一个新的本命年。 按虚岁计算，虚岁与周岁有所不同，本命年按照虚岁来算则是13岁、25岁、37岁、49岁、61岁、73岁等，同样是每12年一次，只是起算点不同。
本命年可以按照周岁、虚岁或是农历新年的方法来算。按照周岁来计算本命年。具体来说，在本命年的计算过程中，每增加12岁就是一个新的本命年周期。例如，对于1997年出生的人来说，他们的本命年分别是2009年、2021年、2033年、2045年和2057年。按照虚岁来计算本命年。
本命年是按照虚岁来计算的，这是中国传统的年龄计算方法。虚岁的定义是从出生开始计算，每逢春节就增加一岁。相比之下，周岁则是从出生开始，每过一年就增加一岁。因此，如果你想要准确地知道自己何时进入本命年，就需要依据虚岁的标准来进行计算。
按周岁计算，每个人的本命年每逢12的倍数出现，即12岁、24岁、36岁、48岁、60岁、72岁等。每逢这些年龄，都属于个人的本命年。 按虚岁计算，虚岁是中国传统中用来计算年龄的一种方式，通常比实际年龄大一到两岁。按虚岁计算的本命年，则是每逢13岁、25岁、37岁、49岁、61岁、73岁等。
在中国的传统观念中，本命年是根据个人出生年份的十二生肖来计算的。也就是说，属鼠的人，本命年是鼠年；属牛的人，本命年是牛年；以此类推。但这并不意味着一个人出生的那一年就是他的本命年。实际上，本命年的计算是从出生的下一年开始的。
1、在民间经常有人说，本命年是道坎，表达的意思是本命年是人生中的一个阻碍，人往往会在本命年有灾难，要在本命年时常注意自己的健康。这个说法与十天干和十二地支有关，关于天文方面的知识。
2、本命年被认为是人生中的一道坎，主要是因为以下两个原因：犯太岁：原因解释：本命年是犯太岁的一年。古人使用六十年一轮回的方法结合十天干和十二地支来排序每年，太岁神是在当年值守的神。如果自己的年岁和太岁相当，就会冒犯太岁，从而可能遭遇不幸。犯伏吟煞：原因解释：每一年的地支都有自己的煞气。
3、人们相信在本命年期间，由于岁星（太岁）的影响，可能会遇到更多的困难和考验。 这些挑战可能包括个人的运势减弱，容易遭遇不幸或挫折。 除了运势上的变化，36岁也是一个年龄节点，人们在这个阶段可能会面临更多的生活压力，如家庭、职业和人际关系等方面。
4、36岁被视为一道坎的说法主要源于传统习俗中的本命年观念，但这种观念属于封建迷信思想，缺乏科学依据。具体来说：本命年观念：36岁是第三个本命年，在传统习俗中，本命年往往被认为是一个不吉利的年份。
5、本命年不好的原因 本命年一词来源于生辰八字算命中。大家都知道人一到本命年或许会有些不顺，很多地方都有这样的说法，赶上本命年，即12岁、24岁、36岁、48岁、60岁、72岁等年岁是道坎，容易不顺、遇到灾难，而且还会影响到家人。一是犯太岁。
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本命年人的运气 人在本命年时犯太岁，会对其生活产生巨大影响，尤其是在一些对自己很重要的事情上，比如婚丧嫁娶等，都不适合去做，不然会有着较大的风险，削弱自己在本命年里的运势。有的人认为，在本命年的时候人会受到磁场的影响，很容易出现大起大落的情况，可能会发生一些不太好的事情。
在本命年时据说财运并不是很好，为什么说财运不好，那是因为在本命年的时候事业运势不是很好，如果事业受到影响，那财运肯定也会受到影响，这些都是相辅相成的，在工作方面可能会遇到一些麻烦。
本命年是不太好过的一年，在处事为人待物上面要会更细心和用心，做事情不能太冲动，先要学会三思，千万不要和别人避免发生口角，不然会有小人找上门来。
挫折不断：本命年运气不好是有目共睹的事情，会遇到各种挫折和打击，整个人霉运连连，很难拥有幸福快乐的日子。这一年的事业和金钱运势，都会呈现出不断下降的趋势，职场中到处都是小人。
本命年的人财运事业运的运气通常不好。具体来说：事业运不佳：在本命年期间，事业运会受到严重影响，职场中可能会遇到各种挫折和陷阱。工作会变得特别繁忙，容易因为粗心大意而产生失误，给自己带来严重的损失。财运惨淡：正财和偏财收入都会变得极为惨淡，即便付出了努力，也难以获得理想的工资收入。