导语
90年庚午属马者2026年丙午本命年犯“值太岁”与“午午伏吟”，值太岁主岁运同宫、运势波动，伏吟主旧事重提、人际摩擦；2026属马本命年大忌为与属鼠人深交合作（子午冲）、冲动高风险投资、频繁变动环境、过度使用红色（火性过旺）。

90年马2026年犯什么

《三命通会》载“太岁当头坐，无喜恐有祸”，90年属马人2026年丙午年地支午火与太岁午火重叠，首犯“值太岁”，此为犯太岁中最直接的一种，主岁运气场相冲，易引发事业、人际、健康的波动；

同时形成“午午伏吟”，《渊海子平》言“伏吟为同类相扰，主旧事反复、心绪不宁”。

事业上，值太岁与伏吟叠加易致项目停滞、决策反复，如合作方临时变卦、职场晋升遇阻，甚至出现过往未解决的问题重新浮现。

但庚午马纳音“路旁土命”得午火生扶，属虎、属狗的三合贵人会暗中助力，日常可养成“要事复盘法”：每晚用5分钟记录当日工作卡点，标注需贵人协助的环节，次日主动沟通，借三合气场化解阻滞，契合“土得火生，贵人相扶”的命理逻辑。

人际上，伏吟主“口舌隐忧”，易因小事与亲友、同事产生分歧，甚至旧怨重提。可践行“倾听优先法”：与人意见不合时先听完整表述，再温和回应，避免争执升级；每月与属虎、属狗亲友小聚一次，借贵人气场调和自身情绪，减少摩擦概率。

健康上，午火过旺易生“火燥之症”，如失眠、咽喉不适、精力透支，值太岁更放大这种损耗。建议每日晨起做3分钟腹式呼吸，卧室放一盆薄荷（水润火燥），睡前1小时远离电子设备，借作息调整缓解火燥气场带来的不适。

2026属马本命年的大忌

大忌一：与属鼠人深交合作（子午冲）
子鼠与午马为六冲，本命年值太岁时，冲克气场会加剧运势波动，如合作易生纠纷、借贷可能坏账、人际易结矛盾。《三命通会》言“冲太岁者，忌遇对冲生肖，恐引灾煞”，日常需减少与属鼠人涉及利益的合作，若无法避免，可在合作协议中明确权责边界，同时佩戴虎形银饰（三合贵人化冲），缓冲冲克之力。

大忌二：冲动高风险投资（火燥耗财）
午火为印星，本命年火燥易让人决策急躁，高风险投资（如股票短线、虚拟货币）易遇套牢，偏财损耗反影响正财稳定。可践行“投资冷静期”：大额投资前预留72小时思考，期间咨询属虎、属狗的理财经验者，同时用“双账户管理”（固定开支+低风险理财）约束消费，契合“土命藏财需稳，忌火燥耗散”的逻辑。

大忌三：频繁变动环境（伏吟忌扰）
伏吟主“环境稳定则安”，本命年频繁换工作、搬新家易加重运势反复，如新岗位适应困难、新居气场不合致健康问题。若确需变动，可提前1个月整理旧物（梳理旧事），入住或入职前拜访属虎、属狗亲友（借贵人气镇场），减少变动带来的冲击。

大忌四：过度使用红色（火性过旺）
红色属火，本命年午火本旺，过度穿红、家居大面积用红会加剧“火燥克土”，致心绪烦躁、人际紧张。可少量用红色点缀（如红绳、口红），主色优先选米白色（土性稳局）、浅蓝色（水润火燥），家中避免红色窗帘、沙发，契合“衰旺适中为吉”的命理要义。

日常助运与焦虑消解法
气场调和技巧：佩戴虎形玉佩或狗形银饰（三合贵人助运），办公椅铺米白色坐垫（土性稳身），客厅摆一盆黄金葛（木生火泄秀，平衡火燥）；手机壁纸设为浅蓝山水图，每日解锁时承接调和气场。

大忌规避细节：建立“人际清单”，标注需减少接触的对冲生肖；投资前做“风险评估表”，标注最坏结果与应对方案；变动环境前先“气场适应”（如提前去新环境待1小时），减少不适。

心态平衡术：若因本命年焦虑，可默念《论语》“君子不忧不惧”，明白“命由己造，运可顺调”；在书桌贴手写“顺安”便签，提醒自己本命年是“沉淀期”而非“灾劫期”，消解过度担忧。 顺岁安行，本命年亦稳
关注本命年犯什么、避什么，本质是对生活安稳的真切守护。但《渊海子平》早言“本命年非全凶，唯忌过极与盲动”，2026年的值太岁与伏吟是提醒而非定数，虎形饰品与薄荷绿植是心意的寄托，真正护持顺遂的，仍是每一日的审慎与从容。

不必为本命年的波动惶惑，复盘与冷静期已在搭建屏障；不必为禁忌繁多焦虑，贵人的陪伴与自身的调整已在护持前路。愿你借三合之力化冲克，凭稳进之心渡岁运，本命年亦能行稳，岁岁安康。