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每晚都做梦是怎么回事(每晚都做梦是怎么回事怎么缓解)
每天晚上都做梦是怎么回事 睡眠环境改变有些人有一段时间老做梦,仔细观察会发现是因为睡眠环境的变化引起的,这主要是新环境下神经产生的紧张、恐惧等情绪,导致晚上睡觉时失眠多梦。正常情况下,每个人入睡以后都会出现做梦的现象,并且随着睡眠周期的变化,一晚上会做好几